JÓGA - tipy
Pokud s jógou začínáš, nebo ode mě ještě nemáš, určitě si STÁHNI a PODÍVEJ se na:
Toto PDF si stáhlo již 0 lidí.
Tato nová videa si stáhlo již 0 lidí.
VIDEO TIPY:
Jak na chaturangu dandásanu
Chaturanga - jak NE!
Jak se dostat do pozic bojovníků
Dlaně a chodidla v dotyku se zemí
Záklonové pozice na zemi
POZICE (ÁSANY) - tipy a modifikace:
Kurz, díky kterému se DOZVÍŠ - POCHOPÍŠ - UVEDEŠ DO PRAXE
- >> ucelené základy, jejichž prostřednictvím ti jóga bude fungovat a přinášet vytoužené výsledky
- >> postup, díky kterému už nebudeš stát na začátku a pochopením souvislostí se posuneš zkratkou
mezi spokojené jogíny - >> sekvence i lekce cvičení a praktikování, které hravě zvládneš, a tvé tělo, mysl i psychika ti poděkují
Kurz, ve kterém je 14 let mých lektorských i osobních zkušeností s jógou a obsahuje v ucelené formě ty nejpodstatnější informace z praxe jógy, které pohromadě jen tak někde nenajdeš.