ZUMBA V LIBERCI
JÓGA V LIBERCI
Lekce pro veřejnost
Každý týden se společně můžeme vidět na následujících lekcích:
PONDĚLÍ:
Wellness Bazén Liberec, Tržní nám. 1338, 460 01 Liberec
• 17:00 - 18:15 Power & Vinyasa Flow jóga
• 18:15 - 19:30 Zumba fitness
Rezervace nutná na: https://bazen.liberec.cz/rezervace/
Po letních prázdninách začínáme opět v pondělí 5. 9. 2022.
STŘEDA:
Zrcadlový sál ZŠ Lesní, Lesní 575, 460 01 Liberec,
(vchod přes tělocvičnu - šedá brána vlevo)
• 18:00 - 19:00 Zumba (40 min.)
Strong by Zumba/posilování (20 min.)
• 19:00 - 20:00 Power/Hatha jóga
Bez rezervace. VLASTNÍ JÓGAMATKU S SEBOU!
>> Za příznivého počasí cvičíme venku - Zumbu na novém hřišti a jógu na krásné travnaté ploše s okolní zelení.
Po letních prázdninách začínáme opět ve středu 31. 8. 2022.
Tudy se dostaneš do sálu a na lekce venku:
Zacvičte si se mnou také on-line:
Ve skupině cvičíme on-line live a ZDARMA (nejvíce v době nouzového stavu) - záznamy lekcí zde zůstávají a můžete si je pustit kdykoliv. Naleznete zde také mnoho odkazů na mnou připravené předtočené lekce všeho druhu a nejrůznějších délek.
Na YouTube můžete zhlédnout výběr záznamů live lekcí, pustit si jógové sekvence a lekce o různých délkách a také mrknout na taneční choreografie.
Těším se na tebe!

Vanda Mikušová
Lektorka jógy, tance a fitness
přes 20 let praxe v oboru