Jsem Vanda,

lektorka jógových,

tanečních a fitness lekcí.

Jsem Vanda, lektorka jógových,

tanečních a fitness lekcí.

Již 25 let provázím především ženy světem jógy a tance a učím je, jak si jejich prostřednictvím vybalancovat rovnováhu v životě, aby i při maximálním rodinném a pracovním vytížení byly spokojené samy se sebou a cítily se dobře.

...I TY MŮŽEŠ...

Být bohyně tělem i duší - přitažlivá, štíhlá,
a ve vnitřní rovnováze,
právě díky TANCI a JÓZE.

yoga & dance

- JUST STAY IN BALANCE -


0
LET profesních zkušeností
0
ÚČASTNIC online kurzů a výzev
0
KLIENTEK cvičících s Vandou online
0
stažení tematického OBSAHU
0
zorganizovaných VÍKENDŮ se cvičením

AKTUÁLNĚ:

Vzhledem k ukončení činnosti liberckého bazénu se od 8. dubna 2024 vídáme každé pondělí a středu v zrcadlovém sále na ZŠ Lesní. Podrobný rozvrh a časy lekcí najdeš ZDE >> 

REZERVACE především na jógu NUTNÁ!

 POSLEDNÍ LEKCE TÉTO SEZÓNY PROBĚHNOU V TÝDNU OD 24. 6. V LÉTĚ LEKCE NEPROBÍHAJÍ!

Na nově vypsané detaily podzimních wellness víkendů se cvičením můžeš mrknout ZDE >> 

 


lekce a základy, bez kterých se neobejdeš, zDARma
jógové a taneční lekce pro veřejnost
klub, lekce, kurzy
ladies / jóga / zumba víkendy
jóga, tanec, fitness, zdravý životní styl
pravidelná dávka inspirace, motivace tipů a rad pro vás

Něco málo o mě, lektorování a projektu Svět jógy a tance...

Baví mě žít v rovnováze, a to nejen díky tanci a józe.

A stejně jako ty, chci mít čas pro sebe,
během kterého se vybalancuji po všech stránkách.

A tak to, co za 25 let své praxe umím a žiji, předávám dál...

 

  • Možná jsem bývalá mistryně světa v aerobiku, ale jinak jsem úplně obyčejná žena.
  • Žena, která má rodinu se 2 dětmi a v každodenním kolotoči potřebuje na jedné straně „vypnout“, na druhé straně "dobít baterky" a na třetí se i mezi prací, sporákem a pračkou stále cítit přitažlivě a žensky.
  • Na svých lekcích se týdně potkávám s desítkami žen, které to cítí stejně.
  • Učím je, jak si prostřednictvím jógy a tance vybalancovat rovnováhu v životě, aby i při maximálním rodinném a pracovním vytížení byly spokojené samy se sebou a cítily se dobře nejen navenek ale i uvnitř. 
  • Ať jsme jakékoliv, chceme se nakonec všechny i ve své každodennosti cítit jako bohyně - PŘITAŽLIVÉ, ŠTÍHLÉ A VE VNITŘNÍ ROVNOVÁZE...
  • ... a může to být právě díky TANCI anebo JÓZE.
  • Nezáleží na pokročilosti, jako ženy jsme si všechny rovny. A pokud se teprve chystáš začít, i to už je skvělý krok, důležitý je zájem a touha posouvat se dál.
  • Proč jóga a tanec? Protože u obojího - i když rozdílným způsobem - se úžasně odreagujeme, dobijeme potřebnou energii, vyrýsujeme i zeštíhlíme své tělo, nalezneme vnitřní rovnováhu a nakonec se vždy cítíme jako bohyně 😉
  • Chceš to také tak? Nabízím Ti inspiraci, tipy, podporu i povzbuzení. A to nejen zde na webu, ale také mezi stejně naladěnými ženami.
  • Připoj se ke skupině Svět jógy a tance k ostatním ženám a nech se inspirovat >>

Těším se na tebe!

Vanda Mikušová

lektorka jógy, tance a fitness
přes 25 let praxe v oboru