![](https://vandamikusova.cz/wp-content/themes/mioweb3/library/visualeditor/images/content/mockup_5.png)
![](https://vandamikusova.cz/wp-content/uploads/2021/11/PraxeJogy_UVODNI_LEKCE_1-461x259.jpg)
![](https://vandamikusova.cz/wp-content/themes/mioweb3/library/visualeditor/images/content/mockup_5.png)
![](https://vandamikusova.cz/wp-content/uploads/2021/11/PraxeJogy_UVODNI_LEKCE_2-461x259.jpg)
![](https://vandamikusova.cz/wp-content/themes/mioweb3/library/visualeditor/images/content/mockup_5.png)
![](https://vandamikusova.cz/wp-content/uploads/2021/11/PraxeJogy_UVODNI_LEKCE_3-461x259.jpg)
ÚVODNÍ LEKCE DO PRAXE JÓGY
30ti minutové lekce pro všechny, kdo s jógou začínají,
nebo je odrazují náročnější lekce
- LEKCE 1: plný jógový dech a základní pozice
- LEKCE 2: Pozdrav Slunci a ásany, které jsou jeho součástí
- LEKCE 3: tělesné zámky v rotacích a dalších pozicích
Začněte s jógou u těchto pohodových a klidných lekcí, během kterých pochopíte,
co a jak máte s vaším tělem a dechem během jógové praxe dělat.
Navíc jako BONUS získáte ještě záznam 2 vedených online lekcí pro začátečníky.