Hodí se mít po ruce...
Protažení při cestě autem
Ať už jedete kamkoliv, je to dlouhé, nevíte, jak si sednout a vše vás bolí... Tohle vám pomůže 
Jógové protažení
Jógové protažení, které udělá dobře všem zkráceným svalům těla, po delším i kratším sezení v kanceláři, autě, nebo kdekoliv jinde.
Balzám pro tělo v podobě protažení
Protáhněte své tělo, ať už po sportovní zátěži, nebo třeba večer po náročném dni, abyste mu ulevili...
PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA za pár minut
Jednotlivé cviky na protažení i s komentářem jsou ZDE.
Nemusíš nutně dělat jógu, ale protáhnout se můžeš....
Víš, že velké množství svalů našeho těla má tendenci se zkracovat? ... A že sedavým způsobem života tomu moc nepřispějeme je asi jasné 
Nemusíme dělat nic...
Ale pak zkrácené svaly začínají táhnout (což ani nemusíme cítit) a co je horší - a většina z nás už to poznala - to začíná v důsledku špatně postaveného pohybového aparátu i bolet - bedra, kyčle, šíje...
Je to na tobě
Rychlá řešení, která se vyplatí mít po ruce, pokud se chcete cítit dobře fyzicky i psychicky a ulevit tělu od bolestí a napětí.
Mini seriál cvičení se 7 tematickými videi o délce 9 - 16 min. Stačí si vybrat z toho, o co si píšete nejčastěji...