LEKCE PRO VÁS

...užij si svůj čas 🤍

Lekce má časově omezený přístup, po jeho vypršení lekci najdeš v KLUBU Svět jógy a tance ZDE >>.

Lekce JEMNÁ JÓGA PRO PŘÍJEMNÉ PROTAŽENÍ A ZPEVNĚNÍ CELÉHO TĚLA

 

Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Je ideální na protažení těla a jeho jemnou aktivaci nejen ráno, ale i kdykoliv přes den, když cítíš potřebu se protáhnout, chceš nechat odeznít napětí jakéhokoliv původu a příjemně se nabít novou energií.

Lekci je ideální cvičit celou tak, jak je natočená.

ČÁSTI LEKCE:
Protahovací sekvence na zemi   0:00:00 - 0:09:30 (délka 09:30)
Dynamicko-protahovací část I  0:09:30 - 0:16:55 (délka 07:25)
Dynamicko-protahovací část II  0:16:55 - 0:25:15 (délka 08:20)
Balančně-protahovací část        0:25:15 - 0:33:15 (délka 08:00)
Závěrečná část                        0:33:15 - 0:35:40 (délka 02:25)

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

CHCEŠ MÍT VŠECH 20 LEKCÍ Z LETNÍ SÉRIE VČETNĚ PŘÍSTUPU DO ONLINE KLUBU SVĚT JÓGY A TANCE?

NAJDEŠ JE ZDE >>