Vanda Mikušová tě zve na živé vysílání
HUBNUTÍ a TVAROVÁNÍ
- JAK TO CELÉ FUNGUJE
...aneb jak 5x rychleji skoncovat s tělem i váhou, které už nechceš, a být u toho v pohodě
Co ti toto živé vysílání přinese?
Ať už je to tvé novoroční předsevzetí, nebo o tom přemýšlíš již delší dobu, je to pro tebe prostě aktuální a CHCEŠ TO:
- plošší břicho
- menší a vytvarovanější zadek, vlastě i stehna
- jo a nepřetékající špek přes pas u kalhot
- prostě celkově být hubenější a mít hezčí křivky
- ...tušíš, že bez změny v oblasti jídla a pohybu se to neobejde
- - takže se v tom chceš jednoduše už konečně vyznat
... trefila jsem se? - Troufám si říct, že alespoň jedním bodem ano, protože TOHLE CHCEME VŠECHNY (i já 
). Proč? - Abychom se dobře cítily i vypadaly a byly celkově spokojenější. Jsme prostě takové, už od přírody.
Já mám jen to štěstí, že už se v této oblasti pohybuji opravdu dlouho a vím, jak na to. - A ráda ti tyto informace a know-how předám během tohoto vysílání...
Uděláš si navždy jasno v tom, jak tělo při hubnutí funguje, jaký je celý mechanismus. Poznáš faktory, které s hubnutím velmi úzce souvisí a ovlivňují ho.
Zjistíš, při jakém pohybu tělo spaluje tuky a při kterém se rýsuje a tvaruje.
Pochopíš proč diety dlouhodobě nefungují a proč se také nemusíš strhat pohybem do bezvědomí, abys hubnula.
Zjistíš, proč někdy neplatí tolik zmiňovaná základní rovnice: kalorický deficit = snižování množství podkožního tuku.
Zodpovím ti nejčastejší otázky související s hubnutím, pohybem a jídlem. To, co vás hodně trápí a co nejvíce řešíte.
A jaká jsou hlavní témata?
- KALORICKÝ DEFICITCo to přesně je a proč je pro hubnutí tak důležitý. Kdy funguje a kdy ne.
- FUNKČNÍ PRAVIDLA 5PSouhrn pěti dlouhodobě platných zásad - pilířů pro snižování váhy a tvarování těla. Něco, přes co vlak při hubnutí rozhodně nejede, pokud to neděláš správně.
- ODPOVĚDI NA NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
- PROČ mi shozená kila nevydrží?
- Už jsem zkusila všechno, tak PROČ nehubnu?
- PROČ nehubnu, když tolik cvičím/tak málo jím?
- Stejně vždycky na něčem pohořím - PROČ?
- TVŮJ PLÁNNa čem stojí dobrý plán na hubnutí a tvarování postavy. Proč je vůbec potřeba a jak si ho vytvořit.
Živým vysíláním bude provázet:
Vanda Mikušová
lektorka jógových, tanečních a fitness lekcí
přes 20 let praxe v oboru
Zajisti si své místo na živém vysílání již nyní.
Odkaz ti zašlu ihned po registraci i před vysíláním,
abys ho nezmeškala a stihla přijít včas.
A kdo jsem?
Jsem zakladatelkou projektu "Svět jógy a tance", díky kterému už přes rok a půl cvičím se ženami i online, nejen v reálu, kde lektoruji už přes 20 let.
Možná jsem bývalá mistryně světa v aerobiku, ale jinak jsem úplně obyčejná žena! Žena, která má rodinu se 2 dětmi a v každodenním pracovním kolotoči potřebuje na jedné straně „vypnout“, na druhé straně "dobít baterky" a na třetí se i mezi sporákem a pračkou stále cítit přitažlivě a žensky.
Na svých lekcích v reálu i online se už přes 20 let potkávám s desítkami žen, které to cítí stejně. Učím je, jak si prostřednictvím jógy, tance, fitness cvičení a správného jídla vybalancovat rovnováhu v životě, aby i při maximálním rodinném a pracovním vytížení byly spokojené samy se sebou a cítily se dobře nejen navenek ale i uvnitř.
...a to stejné ráda předám i tobě...
