Stáhněte si zDARma...

Toto PDF si stáhlo již 0 lidí.


Souhrn všech důležitých zásad pro cvičení jógových pozic shrnutých do PDF. Pokud je neznáte, tak se prostě z místa nehnete. Nebo možná hnete, ale vaše jógová cesta bude dosti kostrbatá, zdlouhavá a zbytečně se budete trápit. Přitom stačí znát a uvést do praxe těchto pár principů...

 

Tato nová videa si stáhlo již 0 lidí.


Tři 30ti minutové lekce pro všechny, kdo s jógou začínají,
nebo je odrazují náročnější lekce.
Začněte s jógou u těchto pohodových a klidných lekcí, během kterých pochopíte, co a jak máte s vaším tělem a dechem během jógové praxe dělat.

 

Toto PDF si stáhlo již 0 lidí.


Věčné téma: hubnutí a tvarování postavy. Po přečtení už budete mít navždy jasno.
Dozvíte se kdy a při jakém pohybu tělo spaluje tuk, jak se posilováním tvarují svaly, co a kdy jíst, aby se tuk neukládal, a jakou roli hraje při hubnutí psychika.

 

Tato videa si stáhlo již 0 lidí.


Rychlá řešení, která se vyplatí mít po ruce, pokud se chcete cítit dobře fyzicky i psychicky a ulevit tělu od bolestí a napětí.

Mini seriál cvičení se 7 tematickými videi o délce 10 - 15 min. Stačí si vybrat z toho, o co si píšete nejčastěji...