Stáhněte si zDARma...


Souhrn všech důležitých zásad pro cvičení jógových pozic shrnutých do PDF. Pokud je neznáte, tak se prostě z místa nehnete. Nebo možná hnete, ale vaše jógová cesta bude dosti kostrbatá, zdlouhavá a zbytečně se budete trápit. Přitom stačí znát a uvést do praxe těchto pár principů...

 


Rychlá řešení, která se vyplatí mít po ruce, pokud se chcete cítit dobře fyzicky i psychicky a ulevit tělu od bolestí a napětí.

Mini seriál cvičení se 7 tematickými videi o délce 10 - 15 min. Stačí si vybrat z toho, o co si píšete nejčastěji...

 


Věčné téma: hubnutí a tvarování postavy. Po přečtení už budete mít navždy jasno.
Dozvíte se kdy a při jakém pohybu tělo spaluje tuk, jak se posilováním tvarují svaly, co a kdy jíst, aby se tuk neukládal, a jakou roli hraje při hubnutí psychika.

 

JAK NA CHATURANGU

Věřím, že jednu z variant si vyberete...

 

 

CHATURANGA - jak NE!

 

 

Salsa a reggaeton SNADNO

 

 


Samba - JAK NA TO

 

 


VY SE PTÁTE 👉 já odpovídám...
MOHU SE TEN POHYB VŮBEC NĚKDY NAUČIT?

 

JAK NA TO 🤩
Kroužky pánví a hrudníkem

 

Taneční protažení, aneb jak se cítit skvěle