LÉTO V POHYBU S VANDOU 2023

v online KLUBU Svět jógy a tance

Nezahálej a buď i přes prázdniny aktivní, bez kil navíc, v pohodě a fit.

členská sekce je ZDE >>

63% sleva potrvá ještě:

26. 6. - 3. 9. 2023

10 týdnů

20 LEKCÍ

pro tvůj dobrý pocit

V létě nás společně cvičí již 0 .

Vandiny lekce a cvičení znám, TOHLE CHCI MÍT >>

OBJEDNAT

Chceš mít během léta PRAVIDELNÝ POHYB? Aby...

jsi byla fit a neztratila kondici a své křivky,
neměla černé svědomí z grilovaček, drinků a zmrzlin,
díky pohybu sis vychutnala čas pro sebe a relax,
měla ze sebe dobrý pocit.

... tak to jsme na tom úplně stejně

A mám pro tebe řešení...

Ani já totiž nevedu během léta své pravidelné lekce pro veřejnost,
protože jsme s rodinou pořád někde pryč.

A i ty s největší pravděpodobností letos v létě:

nehodláš mít nedostatek pohybu
nechceš cvičit jen tak sama podle sebe
nemáš chuť ani čas hledat lekce cvičení někde na netu

... proto jistě oceníš

PRAVIDELNÝ PŘÍSUN VEDENÝCH LEKCÍ,
které splní vše, co potřebuješ

to znamená:

NEMÍT ČERNÉ SVĚDOMÍ Z JÍDLA
NEPŘIBÍRAT
BÝT V KONDICI A FIT
MÍT ZE SEBE DOBRÝ POCIT
MAXIMÁLNĚ SI UŽÍT LETNÍ ČAS

... I ty to takhle parádní v létě můžeš mít!

A NEMUSÍŠ NA TO SAMA BÝT

...Takže si pojď společně se mnou a ostatními užít

LÉTO V POHYBU

v online KLUBU Svět jógy a tance

10 týdnů

od 26. června do 3. září 2023

20 lekcí

každý týden 2 nové lekce

členská sekce

lekce přehledně na jednom místě

LEKCE
na které se můžeš těšit:

Power jóga
Vinyasa flow jóga
Hatha jóga
Jemná jóga
Jóga workout
Dance jóga

Barre workout
Taneční workout
Zumba fitness
Strong by Zumba
Tabata
Bodyform

- většinu lekcí bude možné cvičit jak vcelku, tak i na kratší části
- v lekcích také ve většině uvádím modifikace cviků pro různé obtížnosti

... a tyto lekce už na tebe čekají

40 - 60 min.

- délka jednotlivých lekcí

kdykoliv a kdekoliv

sama si zvol KDY a KDE si zacvičíš

prostředí

krásná místa pro natáčení lekcí

Mrkni na MÍSTA, kde všude budu lekce natáčet...

(a odkud už jsem toho pro vás spoustu natočila)

Prostředí, která se ti budou líbit...

(a bude se cvičit úplně samo )

A k tomu všemu BONUSY NAVÍC!

DALŠÍCH 50+ LEKCÍ ZDARMA

Po celou dobu LÉTA V POHYBU budeš mít přístup k dalším 50+ lekcím v KLUBU Svět jógy a tance. Takže si budeš moci cvičit nejen aktuální lekce, ale i mnoho dalších po dobu 2,5 měsíce!

TIPY PRO LETNÍ STRAVOVÁNÍ

Prozradím Ti, jací jsou největší zabijáci letní postavy a co s tím, abys v září neměla slzy na krajíčku z toho, že jsi přibrala a ztratila kondici.

LEKCE a PODPORA PRO ZAČÁTEČNÍKY

Začínáš s jógou, fitness tancem, nebo pohybem vůbec? Tak jsi tu správně, protože v KLUBU Svět jógy a tance najdeš spousty tipů a lekcí, aby ses vše naučila a LÉTO V POHYBU si opravdu užila.

AKČNÍ ČLENSTVÍ V ONLINE KLUBU

Pokud se ti v online KLUBU Svět jógy a tance bude líbit, můžeš v něm po skončení LÉTA V POHYBU zůstat za akční cenu 315 Kč/měsíc (kterou nabízím jen výjimečně).

Už se na společné letní cvičení těšíš? Já moc *

A proto je tu teď předprodej s touto mega akční nabídkou
(pouze pro vás, co mě znáte a sledujete):

CENA
20 lekcí LÉTO V POHYBU S VANDOU

Běžně stojí lekce kolem 120 Kč,
takže hodnota celé série je 2 400 Kč.

A protože chci podpořit tvé rozhodnutí,
abys v létě cvičila a naše léto bylo společné a v pohybu,

nabízím ti celou tuto sérii lekcí s
63% slevou

ne za 2 400 Kč

ale jen za 890 Kč

(cena jedné lekce je tedy 45 Kč)

+ BONUSY v hodnotě 950 Kč ZDARMA

Tohle je skvělá nabídka, DO TOHO JDU >>

OBJEDNAT

Tato akce platí pouze ještě

POPIS LEKCÍ

Power / Vinyasa Flow jóga

dynamické lekce, které nejen zpevní, protáhnou a zeštíhlí svaly, ale také uvádí do psychické rovnováhy

Jóga workout

spojuje dynamické jógové pozice s posilovacími prvky, které se střídají v rychlejším tempu za sebou

Taneční workout

prvky fitness tance, které se v rychlejším tempu dynamicky střídají v opakováních za sebou

Tabata

intervalový trénink, kdy se 20 s. provádí dokola 1 cvik naplno, a následně se 10 s. odpočívá

Hatha jóga

klasická lekce jógy, harmonizující tělo i psychiku, specifikem je provedení pozic a následné tělesné uvolnění

Dance jóga

elegantní spojení jógových pozic s prvky jazzu, moderny a baletu do krátkých sekvencí v tempu hudby

Zumba Fitness

zábavná taneční lekce s fitness prvky, která svým charakterem odpovídá intervalovému tréninku (HIIT)

Bodyform

klasická aerobiková lekce plná posilovacích prvků zaměřených na zpevnění problémových partií

Jemná jóga

využívá jednodušší ásany Hatha jógy a blahodárně působí na celé tělo i psychiku s minimální námahou

Fitness Barre workout (1x)

kombinace prvků baletu, Pilates a posilování, které se dynamicky střídají v opakováních za sebou

Strong by Zumba

aerobní lekce plná posilovacích prvků ve fitness nebo taneční variantě doprovázených motivující hudbou

VARIABILITA LEKCÍ

- modifikace cviků pro růz. obtížnosti - většinu lekcí bude možné cvičit jak vcelku, tak i na kratší části

Díky tomuhle cvičení
budeš SPOKOJENĚJŠÍ a tvé léto o to pohodovější.

Celou tuto sérii lekcí ti ještě stále nabízím s 63% slevou

ne za 2 400 Kč

ale jen za 890 Kč

(cena jedné lekce je tedy 45 Kč)

Tohle vypadá opravdu dobře, DO TOHO JDU >>

OBJEDNAT

Možná se chceš ještě zeptat...

Kdy budou lekce k dispozici?

Vždy v pondělí ráno budou v členské sekci KLUBU Svět jógy a tance u mě na webu 2 nové lekce pro daný týden. V průběhu léta tak bude počet lekcí, které budou k dispozici, narůstat až na konečných 20 nových lekcí z celé série. NAVÍC ale budeš moci cvičit všech 50+ lekcí z KLUBU, které už tam nyní jsou...

Do kdy mi lekce zůstanou?

Všechny lekce budeš mít k dispozici 2,5 měsíce. - Do té doby si je budeš moci v KLUBU kdykoliv zacvičit. Pak ti ode mě přijde akční nabídka na členství v KLUBU, pokud v něm budeš chtít i nadále zůstat a využívat možnosti cvičení všech lekcí a dalších bonusů v KLUBU.

Jak budou lekce obtížné?

Velkou část lekcí zvládneš, i pokud začínáš. Ve všech lekcích vždy nabízím varianty obtížnosti. S přibývajícími týdny cvičení a tréninku v průběhu léta postupně zvládneš úplně všechny. NAVÍC - pokud začínáš (ať už s jógou nebo tancem), najdeš v KLUBU spousty tipů a doporučení pro začátečníky, aby ses vše naučila do cvičení se postupně dostala.

Tak jaké bude tvé léto?

s černým svědomím z dietních prohřešků
lenivé, protože nebudeš vědět, co si zacvičit
lehce (nebo těžce) kinoucí a přibírací
a tudíž nespokojené

bez tloustnutí a v kondici
aktivní, plné super cvičení
s dobrým pocitem ze sebe sama
spokojené a pohodové

Tak si zajisti pravidelný přísun cvičení!
A přestaň konečně řešit, co si v létě můžeš dát a co ne...

Takhle to chci, DO TOHO JDU >>

OBJEDNAT sérii 20 lekcí

A ještě jen pro úplnost
...tohle si myslí ženy, které se mnou cvičí on-line:

Pokud to chceš cítit stejně jako ony, PAK JE TOHLE PRO TEBE >>

OBJEDNAT sérii 20 lekcí