LÉTO V POHYBU S VANDOU

Nezahálej a buď i přes prázdniny aktivní, v pohodě a fit.

27. 6. - 4. 9. 2022

10 týdnů

20

nových, pravidelných 

 lekcí PRO TEBE

V létě nás společně cvičí již 0 .

Vandiny lekce a cvičení znám, TOHLE CHCI MÍT >>

OBJEDNAT

Chceš mít během léta PRAVIDELNÝ POHYB? Aby...

  • jsi byla fit a neztratila kondici a své křivky.
  • mohla si s klidem užít grilovaček a drinků.
  • jeho prostřednictvím vychutnala čas pro sebe a relax.
  • cítila se dobře nejen fyzicky ale i psychicky.

... tak to jsme na tom úplně stejně 😉

A mám pro tebe  řešení...

Ani já totiž nevedu během léta své pravidelné lekce,
protože jsme s rodinou pořád někde pryč.

A i ty s největší pravděpodobností letos v létě:

  • nebudeš chodit na cvičení pro veřejnost
  • nechceš cvičit jen tak sama podle sebe
  • nemáš chuť ani čas hledat někde na netu komplexní a efektivní cvičení
  • nehodláš mít nedostatek pohybu

... proto jistě oceníš 

pravidelný přísun vedených lekcí,
které splní účel, pro který se hýbeš

to znamená:

  • BÝT V KONDICI A FIT
  • NEPŘIBÍRAT
  • MAXIMÁLNĚ SI UŽÍT SVŮJ ČAS
  • MÍT ZE SEBE DOBRÝ POCIT
  • BÝT CELKOVĚ V ROVNOVÁZE

... I ty to takhle parádní v létě můžeš mít!

A NEMUSÍŠ NA TO SAMA BÝT

Ale samo se to neudělá! 😉

...Takže si pojď se společně mnou užít 

LÉTO V POHYBU 

10 týdnů

od 27. června do 4. září

20 lekcí

každý týden 2 nové lekce

členská sekce

lekce přehledně na jednom místě

LEKCE
na které se můžeš těšit:

  • Power & Vinyasa flow jóga (5x)
  • Hatha jóga (2x)
  • Jemná jóga (2x)
  • Jóga workout (2x)
  • Dance jóga (1x)
  • Barre workout (1x)
  • Zumba fitness (2x)
  • Strong by Zumba (1x)
  • Tabata (2x)
  • Bodyform (1x)
  • P-Class (1x)

- většinu lekcí bude možné cvičit jak vcelku, tak i na kratší části
- v lekcích ve většině uvádím modifikace cviků pro různé obtížnosti

Pozn.: Popis lekcí níže.

40 - 60 min.

- délka jednotlivých lekcí

kdykoliv a kdekoliv

sama si zvol KDY a KDE si zacvičíš

prostředí

krásná místa pro natáčení lekcí

Mrkni na MÍSTA, kde všude budu lekce natáčet...

(a odkud už jsem toho pro vás spoustu natočila)

Prostředí, která se ti budou líbit...

(a bude se cvičit úplně samo 😁)

Už se na společné letní cvičení těšíš?
Já moc *

A proto je nyní tento předprodej s mega akční nabídkou,
pouze pro vás, co mě znáte a sledujete:

CENA
20 lekcí LÉTO V POHYBU S VANDOU

Běžně stojí lekce kolem 100 Kč,
takže hodnota celé série je 2 000 Kč.

A protože chci podpořit tvé rozhodnutí,
abys v létě cvičila a naše společné léto bylo "v pohybu",

nabízím ti celou tuto sérii lekcí s téměř
55% slevou

ne za 2 000 Kč

ale jen za 945 Kč

(cena jedné lekce je tedy 47 Kč)

Tohle je skvělá nabídka, DO TOHO JDU >>

OBJEDNAT

POPIS LEKCÍ 

Power / Vinyasa Flow jóga (5x)

dynamické lekce, které nejen zpevní, protáhnou a zeštíhlí svaly, ale také uvádí do psychické rovnováhy

Jóga workout (2x)

spojuje dynamické jógové pozice s posilovacími prvky, které se střídají v rychlejším tempu za sebou

Zumba Fitness (2x)

zábavná taneční lekce s fitness prvky, která svým charakterem odpovídá intervalovému tréninku (HIIT)

Bodyform (1x)

klasická aerobiková lekce plná posilovacích prvků zaměřených na zpevnění problémových partií

Hatha jóga (2x)

klasická lekce jógy, harmonizující tělo i psychiku, specifikem je provedení pozic a následné tělesné uvolnění

Dance jóga (1x)

elegantní spojení jógových pozic s prvky jazzu, moderny a baletu do krátkých sekvencí v tempu hudby

Strong by Zumba (1x)

aerobní lekce plná posilovacích prvků ve fitness nebo taneční variantě doprovázených motivující hudbou

P-class (1x)

vytrvalostně silová lekce zaměřená na tvarování postavy prostřednictvím jednoduchých cviků s vlastním tělem

Jemná jóga (2x)

využívá jednodušší ásany Hatha jógy a blahodárně působí na celé tělo i psychiku s minimální námahou

Fitness Barre workout (1x)

kombinace prvků baletu, Pilates a posilování, které se dynamicky střídají v opakováních za sebou

Tabata (2x)

intervalový trénink, kdy se 20 s. provádí dokola 1 cvik naplno, a následně se 10 s. odpočívá

VARIABILITA LEKCÍ

- modifikace cviků pro růz. obtížnosti - většinu lekcí bude možné cvičit jak vcelku, tak i na kratší části

Díky tomuhle cvičení ti tělo i psychika poděkují,
Tvé léto bude o to pohodovější a ty SPOKOJENĚJŠÍ.

A já ti celou tuto sérii lekcí nabízím s téměř 55% slevou

ne za 2 000 Kč

ale jen za 945 Kč

(cena jedné lekce je tedy 47 Kč)

Tak tohle vypadá opravdu dobře, DO TOHO JDU >>

OBJEDNAT

Možná se chceš ještě zeptat...

Kdy budou lekce k dispozici?

Vždy v pondělí ráno budou v členské sekci na webu 2 nové lekce pro daný týden. V průběhu léta tak bude počet lekcí, které budou k dispozici, narůstat až na konečných 20 lekcí.

Do kdy mi lekce zůstanou?

Všechny lekce budeš mít k dispozici do konce října 2022. - Do té doby si je budeš moci kdykoliv zacvičit.

Jak budou lekce obtížné?

Velkou část lekcí zvládneš, i pokud začínáš. Ve všech lekcích vždy nabízím varianty obtížnosti. S přibývajícími týdny cvičení a tréninku v průběhu léta postupně zvládneš úplně všechny.

Tak jaké bude tvé léto?

  • lenivé, bez cvičení
  • s přemýšlením, CO a ZDA vůbec si zacvičíš
  • tudíž lehce nespokojené
  • a s obavami, jak budeš v září vypadat
  • aktivní, plné super cvičení
  • bez tloustnutí a v kondici
  • s dobrým pocitem ze sebe sama
  • spokojené a v rovnováze

 Lidské tělo bylo stvořeno k pohybu!
Bez něj nebude nikdy zdravé, v kondici a ty spokojená...

Takže pokud to cítíš stejně, TOHLE JE PRO TEBE >>

OBJEDNAT sérii 20 lekcí

A ještě jen pro úplnost
...tohle si myslí ženy, které se mnou cvičí on-line:

Pokud to chceš cítit stejně jako ony, PAK JE TOHLE PRO TEBE >>

OBJEDNAT sérii 20 lekcí