PRAXE JÓGY - Úvodní lekce 1


PLNÝ JÓGOVÝ DECH A ZÁKLADNÍ POZICE

Tato lekce obsahuje praxi plného jógového dechu a základních ásan, ze kterých následně technicky vycházejí ostatní jógové pozice.

Můžete se těšit na pohodovou, pozvolnou lekci, která je nejen pro začátečníky, ale pro všechny, kdo si chtějí  připomenout nejen tyto základní jógové ásany, ale i jejich správné provedení a dýchání během praktikování.

Nečekejte žádné dynamické pozice... Tohle je startovní čára, na které začíná každá jógová cesta. - A pokud jste na ní nebyli (a jógu již praktikujete), budete se jednou nejspíše vracet 😉

 

Chcete se na něco v souvislosti s touto úvodní lekcí zeptat, MÁTE OTÁZKY? 

- napište mi na kurzy@vandamikusova.cz 
- NEBO se ptejte ve facebookové skupině Svět jógy a tance